Major Gérald vous ouvre les portes de son univers. Légionnaire, figure des réseaux sociaux et champion sportif de niveau national et international, Gérald Michiara partage ici ses entraînements, ses vidéos et ses ouvrages. Une plateforme dédiée à sa vision de la performance, entre discipline, transmission et aventure humaine.

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT AVANCÉS

Programme sportif complet et pédagogique, proposé en partenariat avec l’association Studio Phocéen sur HelloAsso

MINI ENTRAÎNEMENT EN LIBRE-ACCÈS

Mini-entrainement proposé gratuitement par Gérald Michiara sur Dailymotion

Major Gérald – Entraînements (Mosaïque)

Se procurer la Méthode Gérald en livre

Les trois volumes de la Méthode Gérald sont disponibles auprès de l’éditeur De Boeck Supérieur, ainsi que chez Amazon et à la Fnac

Réseaux sociaux

DailymotionDailymotion
InstagramInstagram
TikTokTikTok
FacebookFacebook
YouTubeYouTube